在大选夜梦到2024年美国总统选举的美国人，第二天早上对选举和未来的感受更糟，这是《PLOS One》上一项研究的结果。这种模式出现在民主党人身上，独立人士弱一些，共和党人则没有。它和做梦能缓和情绪反应这个流行看法正好相反。
影响整个社会的大事件，比如恐怖袭击、疫情、全国大选，都会影响人的睡眠和梦。9·11之后和新冠疫情期间，很多美国人报告梦到这些事件，梦也比平时更强烈。
为什么大家以为梦能安抚情绪
科学家提出过，做梦可能帮人处理情绪体验、调节情绪反应，尤其是在快速眼动睡眠阶段，很多生动的梦发生在这个阶段。这个阶段里，参与情绪处理的脑区，包括杏仁核和内侧前额叶皮层，格外活跃；有情绪意义的经历也常被编进梦里。
一些研究发现，人在睡过一觉之后，对先前接触过的情绪刺激反应会变弱；也有研究说，梦到有情绪意义的事可能改善心情、减轻痛苦，尤其是当梦里包含更多正面情绪时。梦还可能影响人怎么想象未来，包括自己的未来和所属国家的未来。
这次怎么做的
研究作者William H. Livingston和同事想看看，2024年美国大选这样一个集体性大事件，是如何出现在美国人的梦里的。他们预期，因为这件事情绪分量重，很多人当晚就会梦到；按梦能调节情绪的假设，梦到的人第二天早上应该对选举没那么负面，对自己和国家的未来更有信心。
参与者是931名美国成年人，通过在线平台招募，平均年龄42岁；其中女性494人、男性434人，另有3人自认其他性别。政治倾向上，约43%是共和党人，38%是民主党人，19%是独立人士。参与者完成两份问卷后获得2.5美元报酬，两份问卷在连续两天填写。
具体数据
两份问卷的时间点很关键。第一份在2024年11月5日选举日早上、投票站还没关闭时填写；第二份在次日上午8点到9点54分之间完成，那时美联社已在凌晨5点35分宣布特朗普获胜，所有参与者都知道结果了。
约71%的参与者报告当晚做过梦，其中49%说自己梦到的事与选举有关。研究者还用GPT-4o mini对梦的描述做分类，先拿一部分梦与人工评分比对，再全量分类：结果44%被判为与选举有关，和参与者自述接近，其中近四分之一直接提到候选人或2024年大选的其他意象。
只看“记不记得梦”并不会改变情绪；真正有差别的是梦的内容。梦到选举的人，一夜之间对选举的感受变得更负面，而这个效应主要由民主党人和独立人士贡献，共和党人无论梦没梦到，感受都差不多。
结果推翻了预期：梦到选举的人第二天情绪更差，而不是更好。研究者认为，这可能说明梦并不总是情绪的减压阀，当事件足够重要、结果又还没落定时，梦反而会把它反复放大。